自分に力を取り戻す為の、7つの小さな習慣🌿
- 3月15日
- 読了時間: 2分
こんにちは。
Divine Soul Navigator のYUKIです。
私たちは日々、様々な出来事や感情の中で生きています。
本来の私たちは、感情や状況に振り回される存在ではありません。
少し意識を変えるだけで、
自分の中心に戻ることができます。
今日は、自分のエネルギーを取り戻すための小さな習慣をシェアします。
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① 感情と自分を同一化しない
不安や怒りが湧いたとき、
「私は不安だ」ではなく
「いま不安という感情が起きている」
と少し距離を置いてみます。
それだけで、感情に飲み込まれにくくなります✨
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② 違和感は早めに整える
体調やエネルギーの違和感を感じたら、
最初の直感を大切にしてください❣️
休む
相談する
整える
小さなケアが、大きなズレを防ぎます✨
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③ エネルギーを自分に戻す
1日1回でもいいので、
外に向けていた意識やエネルギーを
自分に戻す時間をつくります。
光が身体の中心へ戻るイメージをするだけでも
内側が整っていきます✨
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④ 過去に引き戻されない
後悔や怒りが浮かんできたときは、
それに巻き込まれ続ける必要はありません❣️
「今ここに戻ります」
そう意図して、
意識を現在へ戻してあげてください✨
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⑤ ツールは“共同”で使う
クリスタルやアロマなどのツールは、
自分の力を引き出すサポートです。
依存するのではなく、
自分と共同で働くものとして使うと
エネルギーはとても整います✨
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⑥ 自分の在り方を見直す時間
週に一度でも、
自分の状態を静かに見直してみましょう。
「私は今、自分の中心に立っているだろうか？」
そんな問いを持つだけで、
軸は自然と整います✨
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⑦ 大きな決断の前は一度立ち止まる
大きな判断をする前に、
ほんの1分だけ静かに観察します。
焦りや不足感からではなく、
落ち着いた状態で選ぶこと❣️
それだけで選択の質は変わります✨
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本来の力は、
誰かから与えられるものではなく
自分の内側にすでにあるもの。
少しずつでも、
自分の中心へ戻る時間を持ってみてくださいね。
愛と光と祝福を✨
✨ Divine Soul Navigator YUKI ✨
このテーマを、
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